Ce trebuie sa faci pentru a fi mai fericit

Fericirea este o stare de pozitivitate a mintii. Cu toate acestea, gasirea modalitatilor de a fi fericit poate fi o sarcina extrem de dificila in mediul foarte stresant in care traim in ziua de astazi, in viata haotica pe care o ducem.

Enumeram in continuare cateva modalitati pentru a fi mai fericit, intr-adevar necesita un oarecare efort, insa daca mintea este directionata in acest sens rezultatele vor aparea, treptat.

1. Apreciaza. Primul pas pentru deblocarea secretului fericirii incepe cu aprecierea. Invata sa fii recunoscator pentru ceea ce ai inainte de a obtine ceva ce nu ai inca. Realizeaza cat de binecuvantat esti si de norocos fata de altii, intelege de asemenea ca nimeni nu are in viata tot ceea ce isi doreste.

2. Iubeste-te pe tine insuti. Aminteste-ti ca esti unic si nimeni nu mai are calitatile si atributele pe care le ai tu in aceeasi proportie. Bucura-te de aceasta individualitate si canalizeaza-ti energia spre punctele tale de interes.

3. Prioritizeaza persoanele din viata ta. E o incercare inutila cea de a mentine pe toata lumea fericita. Cineva tot se va plange la un moment dat si nu va fi multumit de eforturile pe care le depui. De aceea trebuie sa prioritizezi persoanele din viata ta. Fa o lista mentala a persoanelor care intr-adevar sunt importante pentru tine, pentru aceste persoane merita sa te deranjezi.

4. Fii sincer cu tine insuti. Poate ca pacalesti pe toata lumea, pe toti cei din jur, insa niciodata nu o sa te poti pacali pe tine insuti. La sfarsitul zilei niciodata nu vei putea fi cu adevarat fericit daca nu ai facut ceea ce ai facut din toata inima si daca nu esti multumit de tine.

5. Pastreaza mintea deschisa si fii flexibil. Vei putea mult mai usor sa inveti si sa poti accepta diferentele de opinii ale celorlalti.

Fericirea sta inauntrul nostru si depinde doar de noi sa o accesam. Nu poate fi extrasa din surse externe sau materiale. Decizia asupra cum ne petrecem viata sa in in noi insine. Nu exista un profesor sau un ghid spiritual care sa ne spuna cum sa fim fericiti, daca noi, propria noastra persoana nu decide sa fie fericita si sa faca acele eforturi pentru a gasi calea catre fericire. Prin urmare, concentreaza-te pe prezent, hotaraste-te ca astazi va fi o zi frumoasa si mentine aceasta hotarare. Ai control doar asupra prezentului, trecutul ramane in trecut iar viitorul nu a aparut inca. Traieste pentru astazi, pentru tine, si bucura-te de ceea ce iti pune viata in fata acum!

Fa un obicei din fericire!

Oamenii fericiti sunt cei care stiu ca orice clipa conteaza, cei care isi doresc sa traiasca din plin si vad partea plina a paharului. Sunt cei care se pastreaza optimisti, cei care isi cauta calea spre zambet oricum si oriunde. Dar daca ai face din asta un obicei?

Din fericire un obicei poate deveni un tel in viata. Caci nu suntem fericiti pentru ca nu ne dam seama ca nu suntem nefericiti. Egoisti si mereu cu dorinta de mai mult si mai bine nu strica sa ne impunem sa vedem lucrurile intr-o alta lumina. Desi nu este o regula a ceea ce trebuie sa faci nu uita de lucrurile mici care fac o mare diferenta:

  • Zambeste; mai mult si mai multora. Zambeste pentru ca nu te costa nimic, zambeste pentru ca asta te va face sa te simti mai bine. Stiai ca pentru a zambi iti vei incorda 17 muschi? Fata de cazul in care te vei incrunta cand peste 40 de muschi se incordeaza merita fara doar si poate sa zambesti mai des.
  • Invata sa spui nu si da cand trebuie. Filmul „Yes man” este cel mai bun exemplu cand a invata sa accepti provocarile te va face sa fii mai bogat in experiente si sa nu iti refuzi aventuri ce te fac OM. Insa in egala masura conteaza si sa spui nu cand trebuie, oferindu-ti sansa de a indrepta atentia catre tine, de a fi egoist insa cu un scop clar.
  • Traiesc momentul. Fiecare zi este un bun moment pentru a te simti bine. Nu stii maine ce si cum va fi, nu stii ce se va intampla mai departe si trebuie sa te bucuri de ceea ce te inconjoara cu intensitate.

Poate ca unii vor spune ca sunt lucruri banale. Cand insa viata te va purta pe astfel de cai iti vei da seama cat de mult conteaza, asa, in simplitatea lor.