Sanatate

megaspore.ro

Importanta pe care o au probioticele asupra corpului si functiilor acestora

Publicat în de admin

Probioticele sunt bacterii nepatogene ce populeaza intestinul uman ajutand digestia prin reglarea metabolismului. Desi par nesemnificative ele cantaresc in corpul uman o cantitate destul de mare, ajungand chiar la 3 kg in functie de greutatea pe care o ai.

Putem trai fara probiotice?

Raspunsul este negativ, deoarece fara ele nu ar fi posibila absorbtia nutrientilor la nivelul intestinelor, fara de ele ar aparea disconfortul intestinal, gazele, malabsorbtia, constipatia si chiar diareea. Sistemul imunitar ar fi scazut si te-ai imbolnavi foarte usor din cauza ca nu ai protectie impotriva bacteriilor si virusurilor patogeni. Organismul nu mai poate fi stimulat sa produca celule imunitare care sa atace oaspetii nedoriti. Astfel s-ar produce o tulburare a homeostaziei ce poate sa duca la boala.

Atunci cand numarul de probiotice este mic, esti predispus spre boli precum diabet, boli cardiovasculare, Alzheimer si alte tulburari digestie precum enterocolite, ulcere, chiar si sindromul colonului iritabil. Persoanele ce nu reusesc sa isi ia probioticele din alimente apeleaza la suplimente alimentare sub forma de tablete si capsule cum sunt cele de la Megaspore probiotic.

Cum poti remedia echilibrul de probiotice?

Echilibrul probioticelor poate fi foarte usor tulburat, insa printr-o alimentatie corecta se poate remedia in decursul a cateva zile fara a fi produse afectiuni la nivel gastrointestinal. Consumul de fructe si legume favorizeaza producerea de probiotice, de asemenea si alimentele ce au in compozitia lor fibre insolubile  cum sunt cele ce se gasesc in praz, usturoi, ovaz, anghinare si soia. Insa este posibila si folosirea de Megasporebiotic pentru refacerea cat mai rapida a florei intestinale.

Care este mecanismul de actiune al probioticelor?

Nu a fost inca aflat exact mecanismul prin intermediul caruia aceste microorganisme nepatogene reusesc sa imbunatateasca sistemul imunitar, sa il protejeze impotriva infectiilor produse de diferite bacterii si virusi ce patrund in organism in interiorul tractul gastro-instestinal. Insa ele au capacitatea de a distruge complet bacteriile de tip Salmonella si anumite categorii de virusi.

Pot probioticele sa sintetizeze vitamine?

Da, probioticele pot sintetiza vitamine foarte importante in functionarea normala a organismului. Printre ele se numara:

Vitamina K – numita si vitamina antihemoragica. Datorita producerii de vitamina K, atunci cand iti faci o taietura sangele reuseste sa se coaguleze rapid, insa daca ar exista un deficit sangele nu s-ar opri din curs. In afara de asta mai are urmatoarele roluri:

  • Previne hemoragiile
  • Favorizeaza refacerea cat mai rapida a epidermei
  • Reduce riscul de atac de cord
  • Reduce riscul formarii de pietre la rinichi
  • Reduce riscul menstruatiilor dureroase cu scurgeri abundente
  • Previne aparitia de afectiuni ale pielii
  • Previne aparitia starilor de greata sau voma
  • Previne aparitia de osteoporozei, artritelor si alte afectiuni osoase

Exista trei tipuri de vitamina K, insa cea care este produsa de bacteriile din flora intestinala este vitamina K2 ce poarta denumirea de menachinona. Aceasta se mai gaseste si in produsele de orgine animala.

Vitaminele din complexul B –  importanta acestor micronutrienti este insemnata in organismul uman, probioticele sunt implicate in producerea de vitamine B1, B2, B6 si B12  si favorizeaza detoxficarea cu substante precum amoniac, colesterol sau numar crescut de hormoni.

Probioticele sunt usor de administrat si sub forma de capsule, de aceea iti recomand Megaspore probiotic.

chiromedicahealthcenter.ro

5 motive sa apelezi la un nutritionist

Publicat în de admin

In viata totul se invata. Asa cum deprinzi arta conversatiei, cum inveti sa te cunosti pe tine, in timp ajungi sa ai si suficiente cunostinte despre preferinte culinare, ce iti prieste si ce nu. Dar nu este de ajuns. Desi pare destul de usor sa detii informatii despre ce inseamna sa mananci bine, sanatos lucrurile sunt pe departe atat de simple.

Credem ca stim ce si cum mancam, dar in fapt numai un specialist poate sa ne indrume. Asadar, atunci cand ai preocuparea de a invata despre arta culinara, despre ce efecte are alimentatia asupra organismului tau, mergi la un nutritionist. Iata si alte motivatii pentru care vei dori sa treci pragul unui nutritionist, poate chiar unul ce este in pas cu ultimele tendinte pentru ca oamenii sunt tot mai interesati de noutati.  Un nutritionist Cluj 2018 sau din orice alt oras intereseaza pe fiecare ar trebui sa indrume corespunzator pe cei care isi doresc:

Sa slabeasca sanatos

Temuta problema cu kilogramele si lupta cu acestea duce adesea la efectul de bumerang: reusita urmata de efectul invers. Pentru ca multi forteaza nota, nu sunt determinati sau pur si simplu pentru ca pornesc intr-un ritm gresit cu false diete si informatii precare, a merge la un nutritionist este in fapt calea optima pentru cei care doresc sa slabeasca.

Afli din cabinetul specialistului ce trebuie sa consumi, cat si mai ales cand, in ce combinatii si cu ce restrictii.

Sa se mentina

Ai ajuns in punctul in care slabitul nu mai este o problema, dar pe termen lung ti-ai dori sa nu mai ajungi la un numar mare de kilograme. Iata un alt moment in care a merge la nutritionist este indicat. Vei dori sa te mentii si in plus vei dori sa ai pe termen lung un ritm de viata sanatos, privind alimentatia.

Sa nu aiba probleme de sanatate

Nu doar cei care au sau nu o situatie ce nu ii multumeste privind numarul de kilograme ar trebui sa ajunga la nutritionist. La fel de bine poate fi vorba de cei care au simptome sau poate chiar afectiuni deja ce sunt cauzate pe baza alimentara. Spre exemplu, in cazul celor cu diabet de tip 2 ce nu sunt dependenti de insulina nutritionistul ii va educa astfel incat sa ofere informatii vitale despre cum sa se alimenteze si sa mentina diabetul in frau, spre a nu evolua boala.

Pot fi de asemenea persoane ce au probleme de digestie sau de absorbtie, ce au constipatie sau diaree cronica, boli intestinale, stari de rau din cauza digestiei – sunt mereu obositi, lipsiti de energie.

Educatia alimentara

De la femei insarcinate si pana la cele care au nascut deja si isi cauta drumul pentru a se redefini corporal dupa sarcina, de la cei cu obezitate pana la cei care au nevoie de indrumare alimentara pentru o stare de bine nutritionistul este o solutie. Prin cunostintele sale acesta poate fi o solutie, aducand totodata si o educatie alimentara care sa fie baza unei vieti sanatoase.