megaspore.ro

Importanta pe care o au probioticele asupra corpului si functiilor acestora

Probioticele sunt bacterii nepatogene ce populeaza intestinul uman ajutand digestia prin reglarea metabolismului. Desi par nesemnificative ele cantaresc in corpul uman o cantitate destul de mare, ajungand chiar la 3 kg in functie de greutatea pe care o ai.

Putem trai fara probiotice?

Raspunsul este negativ, deoarece fara ele nu ar fi posibila absorbtia nutrientilor la nivelul intestinelor, fara de ele ar aparea disconfortul intestinal, gazele, malabsorbtia, constipatia si chiar diareea. Sistemul imunitar ar fi scazut si te-ai imbolnavi foarte usor din cauza ca nu ai protectie impotriva bacteriilor si virusurilor patogeni. Organismul nu mai poate fi stimulat sa produca celule imunitare care sa atace oaspetii nedoriti. Astfel s-ar produce o tulburare a homeostaziei ce poate sa duca la boala.

Atunci cand numarul de probiotice este mic, esti predispus spre boli precum diabet, boli cardiovasculare, Alzheimer si alte tulburari digestie precum enterocolite, ulcere, chiar si sindromul colonului iritabil. Persoanele ce nu reusesc sa isi ia probioticele din alimente apeleaza la suplimente alimentare sub forma de tablete si capsule cum sunt cele de la Megaspore probiotic.

Cum poti remedia echilibrul de probiotice?

Echilibrul probioticelor poate fi foarte usor tulburat, insa printr-o alimentatie corecta se poate remedia in decursul a cateva zile fara a fi produse afectiuni la nivel gastrointestinal. Consumul de fructe si legume favorizeaza producerea de probiotice, de asemenea si alimentele ce au in compozitia lor fibre insolubile  cum sunt cele ce se gasesc in praz, usturoi, ovaz, anghinare si soia. Insa este posibila si folosirea de Megasporebiotic pentru refacerea cat mai rapida a florei intestinale.

Care este mecanismul de actiune al probioticelor?

Nu a fost inca aflat exact mecanismul prin intermediul caruia aceste microorganisme nepatogene reusesc sa imbunatateasca sistemul imunitar, sa il protejeze impotriva infectiilor produse de diferite bacterii si virusi ce patrund in organism in interiorul tractul gastro-instestinal. Insa ele au capacitatea de a distruge complet bacteriile de tip Salmonella si anumite categorii de virusi.

Pot probioticele sa sintetizeze vitamine?

Da, probioticele pot sintetiza vitamine foarte importante in functionarea normala a organismului. Printre ele se numara:

Vitamina K – numita si vitamina antihemoragica. Datorita producerii de vitamina K, atunci cand iti faci o taietura sangele reuseste sa se coaguleze rapid, insa daca ar exista un deficit sangele nu s-ar opri din curs. In afara de asta mai are urmatoarele roluri:

  • Previne hemoragiile
  • Favorizeaza refacerea cat mai rapida a epidermei
  • Reduce riscul de atac de cord
  • Reduce riscul formarii de pietre la rinichi
  • Reduce riscul menstruatiilor dureroase cu scurgeri abundente
  • Previne aparitia de afectiuni ale pielii
  • Previne aparitia starilor de greata sau voma
  • Previne aparitia de osteoporozei, artritelor si alte afectiuni osoase

Exista trei tipuri de vitamina K, insa cea care este produsa de bacteriile din flora intestinala este vitamina K2 ce poarta denumirea de menachinona. Aceasta se mai gaseste si in produsele de orgine animala.

Vitaminele din complexul B –  importanta acestor micronutrienti este insemnata in organismul uman, probioticele sunt implicate in producerea de vitamine B1, B2, B6 si B12  si favorizeaza detoxficarea cu substante precum amoniac, colesterol sau numar crescut de hormoni.

Probioticele sunt usor de administrat si sub forma de capsule, de aceea iti recomand Megaspore probiotic.

www.uleielixir.ro

Miracolul uleiului de dovleac asupra sanatatii omului

Pe piata exista o paleta larga de uleiuri bogate in proprietati, menite sa ajute la prevenirea sau, de ce nu, vindecarea unor afectiuni mai mult sau mai putin grave. Printre acestea se numara si uleiul de dovleac, un produs naturist excelent pentru sanatate, realizat prin presarea la rece a semintelor. Dincolo de aroma sa aparte, uleiul de dovleac reprezinta o sursa considerabila de acizi grasi, antioxidanti si substante care previn afectiuni de sanatate des intalnite.

Te invit sa afli mai multe despre uleiul de seminte de dovleac, inainte sa te aprovizionezi si tu cu o sticla cu acest remediu naturist.

Beneficiile pe care le ofera uleiul de dovleac

Uleiul din seminte de dovleac presat la rece are o culoare verde inchis si se foloseste mai ales in salate, impreuna cu zeama de lamaie sau putin otet, dupa preferinte. Pentru un plus de savoare mai poate fi adaugat in supe, sosuri si alte preparate. Totusi, nu este recomandat sa il folosesti drept ulei pentru prajit, intrucat temperaturile ridicate ii vor altera proprietatile si va deveni un produs toxic.

Printre beneficiile consumului de ulei de dovleac se numara:

Prevenirea problemelor cu prostata

Predispusi la marirea prostatei sunt de regula barbatii care au implinit 50 de ani. Se considera ca responsabil este un hormon care duce la proliferarea celulelor prostatei, iar consecinta este marirea acestei glande. Nevoia de a urina des, insostita de disconfort sunt principalele semne care dezvaluie ca prostata este bolnava. Astfel, uleiul de dovleac, prin compusul de fitosterol,  va opri productia hormonului „vinovat”. In acelasi timp, in compozitia sa se regaseste si un tip de steroid care evita multiplicarea celulelor de la nivelul prostatei.

Previne caderea parului

Steroidul despre care am mentionat anterior ofera protectie si foliculilor de par, care au de suferit din cauza hormonului buclucas. Unii prefera sa isi aplice uleiul direct la baza parului, insa daca nu iti doresti sa ai un scalp de culoare verde, consuma ulei de dovleac cu lingurita.

Reduce colesterolul

Colesterolul marit este una dintre cel mai des intalnite probleme la romani. De vina este de fiecare data consumul mare de grasimi. Fitosterolii care se gasesc in compozitia uleiului de dovleac scad nivelul colesterolului rau, reducand absorbtia sa la finalul unei mese in care abunda lipidele. De asemenea, uleiul de dovleac minimalizeaza riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare.

Deparaziteaza organismul

Uleiul de dovleac este recunoscut drept remediu excelent importiva parazitilor intestinali. Atunci cand uleiul este consumat dimineata, pe stomacul gol, el are un efect paralizant asupra viermilor periculosi, pecum tenia. Cu ajutorul uleiului de ricin, pe post de laxativ natural, parazitul se elimina rapid, prin scaun. Administrarea unui laxativ este un pas obligatoriu, intrucat parazitul este paralizat numai pentru o anumita perioada de timp. Desigur, tratamentul va trebui respectat cateva zile la rand, urmat apoi de o pauza si iar revenind asupra lui. In total, acesta va dura cateva saptamani.

Ameliorarea durerilor produse de artrita

Prin nivelul sau mare de antioxidanti, acest ulei lupta contra inflamatiilor cronice, precum artrita. Tratamentul cu acest ulei diminueaza durerile, iar unele cercetari arata ca se afla cam la acelasi nivel terapeutic cu medicamentul principal destinat artritei, eliminand insa din ecuatie efectele adverse.

Cat priveste raportul nutritional, trebuie sa stii ca uleiul de dovleac abunda in calorii: 120/lingura. Insa conteaza si sursele acestor calorii, ele fiind Omega 6 si Omega 9. In orice caz, verifica mereu eticheta pentru a te asigura ca nu este amestecat cu alte tipuri de uleiuri vegetale.